露营：奔向远方田野，仰观落日星空。“当帐篷扎起来坐在里面的那一刻，我觉得自己又活了。”1-2小时的车程，后备箱中帐篷、露营灯、防潮垫、露营箱、锅炉一应俱全，走进山野或是停留湖畔，毫无疑问，随着在各大网络平台刷到露营的几率愈加频繁，亲自在线下搭帐篷架篝火的露营者也越来越多。通过一日或者两天的露营，暂时从车水马龙的城市生活中抽离，在满眼绿意的大自然中得到原生态的放松。当远方的山川湖海难以企及，市郊的草原和树林成为城市人吸氧的主要方式。露营较大的意义就在于回归自然，放松身心。上海单人露营导游

露营小白出去的时候需要准备些什么？卡式炉：初次出去露营的时候，推荐大家带一些不用加热的方便食品以及水果。毕竟在没有任何户外经验的情况下，生火还是一件比较危险的事。但如果你觉得不生个火，仿佛缺少了那么点仪式感的话，可以尝试带个卡式炉，简单煮个泡面啥的。如果你是一个咖啡爱好者，用摩卡壶煮杯咖啡同样也很有仪式感。收纳箱：收纳，是一个容易被新手忽略又极其重要的一环。提前买好收纳箱以及各种合适的收纳包，可以提高我们的出行效率，真正实现说走就走。同时，收纳箱在户外还可以作为桌子使用。露营，是跨界融合的一种消费的新业态新模式。

露营的好处有哪些？露营的好处——锻炼身体：露营的好处就是进行体育锻炼。就算做一些运动量不大的运动，比如钓鱼，燃烧的卡路里也比坐在办公室燃烧的卡路里多。如果你徒步或骑行，还可以使心肺得到锻炼。徒步旅行者每小时燃烧120-300卡路里的热量，骑自行车每小时燃烧300-500卡路里的热量。露营的好处——享受阳光：在户外享受阳光，还可以补充维生素D，促进钙和磷的吸收。露营的好处——睡个好觉：假设你有不错的露营装备，这会让你在充满户外活动的一日后享受良好的睡眠。睡眠对身体的好处很多，不但可以减少炎症、改善心血管，还能增强身体抵抗力。

露营的意义：一、露营是孩子与大自然零接触的较好方式：现在生长在城里的孩子，基本上告别了大自然的许多物种。知了、蝴蝶、蜻蜓、壁虎、萤火虫......这些陪伴我们长大的精灵，如今基本已经消失在城市里。带孩子来户外，呼吸新鲜空气的同时让他感受生命，领悟大自然！孩子在与大自然的接触中尽情地去看、去听、去摸，充分满足了他们的好奇心与主动探索的乐趣。二、露营可以营造更多的亲子时光：露营是需要全家人一起准备的，从购买装备、搭制帐篷到野外煮食，都是属于全家人的活动。在过程中，锻炼了孩子和家人的协作力、沟通力，家人间的感情也会因此而更亲密。露营时，和孩子一起坐在草地上，累了就躺在帐篷里，一段专属于你们的时间，好好的与孩子进行一次深入的谈话，让你进入孩子的内心世界，消除彼此之间的隔阂。露营野餐活动引导了学生从书本走向生活的趣味和欢乐。

冬季露营注意事项：（1）保持服装干燥，特别是手套和袜子的干燥很重要。（2）夜间服装较好用火烘干或放在睡袋里，在人睡眠时用体温使其干燥。（3）鞋尽量也放在睡袋里面，如把鞋子放在睡袋外面，到第二天早晨，它会被冻硬，不但不好穿，而且还会磨伤脚。（4）不可穿着鞋子烤脚，这样不但不易烘干，反面使鞋内产生水汽，再外出时在冰雪中步行会凝结成冰，容易受伤。（5）可在袜子外面套上塑料袋再穿上鞋，可使双脚保暖并隔潮。（6）将装满热水的水壶，去掉保温套，抱在怀里，既可取暖，次日还可洗脸。露营也不需要强健的体魄，只需要有一颗可以静下来感受大自然的心。上海景点露营规划

露营可以营造更多的亲子时光。上海单人露营导游

露营时需要注意哪些事项？近村：营地靠近村庄有什么急事可以向村民求救，在没有柴禾、蔬菜、粮食等情况时就更为重要。近村也是近路，方便队伍的行动、转移。背阴：如果是一个需要居住两天以上的营地，在好天气情况下是应该选择一处背阴的地方扎营，如在大树下面及山的北面，尽量是朝照太阳，而不是夕照太阳。这样，如果在白天休息，帐篷里就不会太热太闷。防兽： 建营地时要仔细观察营地周围是否有野兽的足迹、粪便和巢穴，不要建在多蛇多鼠地带，以防伤人或损坏装备设施。要有驱蚊、虫、蝎药品和防护措施。在营地周围遍撒些草木灰，会非常有效地防止蛇、蝎、毒虫的侵扰。防雷：在雨季或多雷电区，营地绝不能扎在高地上、高树下或比较孤立的平地上，那样是很容易招至雷击。上海单人露营导游

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